10 conseils pour une vie saine pour les adultes

Selon une étude menée par Weight Watchers International Inc. et l’American Health Foundation, 25 % des enfants américains sont désormais officiellement en surpoids, et les plus jeunes sont particulierement exposés. Ces kilos en trop ne sont pas qu’une phase passagere ; une autre étude de l’ADA suggere que la moitié des enfants obeses deviendront des adultes obeses.

“L’obésité chez les enfants augmente a un rythme alarmant, et les conséquences sur la santé sont tres graves”, confirme Karen Miller-Kovach, RD, responsable scientifique de Weight Watchers.

Comment j’ai amélioré mon amélioration de soi en une leçon facile

title:Un signe ou juste un arc-en-ciel ?
auteur:Rachelle Disbennett-Lee, PhD
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_3124.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:18
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

Je crois aux signes. Je pense que ce qui semble aléatoire ou une coincidence est en fait un signe. Un signe peut signifier tout ce que vous voulez qu’il signifie, comme “Les temps s’améliorent !” Ou “Tiens bon !” Les signes sont des messages personnels que nous recevons de l’univers. Si nous sommes attentifs, des signes apparaîtront.

Comment perdre du poids : Un régime et un programme d’exercices pour une vie saine

  1. Les employés sont-ils aimables et sympathiques ? Seront-ils en mesure de vous aider a atteindre vos objectifs ?

Assurez-vous que l’instructeur a l’expérience nécessaire pour travailler avec vous. L’instructeur doit etre un professionnel certifié qui peut travailler avec vous de maniere sure et efficace. Votre instructeur doit également savoir si vous avez des limitations physiques ou vous pouvez trouver un instructeur qui est bien formé pour travailler avec vous. Vous pouvez également vérifier l’âge de l’instructeur, surtout si cela constitue un facteur de motivation et d’apprentissage. Le personnel doit également etre serviable, amical et professionnel.

Une bonne santé : Comment modifier votre régime alimentaire et faire de l’exercice pour réussir à long terme

Par exemple, si vous préférez le sport a l’aérobic, il est préférable de choisir un centre de remise en forme qui dispose d’équipements sportifs et pas seulement de tapis de course().

  1. N’oubliez pas de faire le tour du marché

Cela peut sembler un cliché, mais une personne qui fait le tour du marché avant de prendre une décision a tout a y gagner. Par conséquent, lorsque vous choisissez un centre de remise en forme, il est préférable de faire quelques achats d’abord et de comparer les prix, les frais et les installations disponibles dans un club de remise en forme.

Un outil surprenant pour vous aider à l’amélioration de soi

Titre:Une méthode simple pour méditer
auteur:Steve Gillman
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_2503.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:18
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

Pourquoi devriez-vous méditer ?
Et si vous pouviez fermer les yeux, puis les ouvrir quelques minutes plus tard et etre détendu, alerte et capable de penser clairement ? C’est ce que la méditation peut faire pour vous, et c’est plus facile que vous ne le pensez.
Avantages documentés de la méditation

Moins d'anxiété.Diminution de la dépressionRéduction de l'irritabilité et de la mauvaise humeurAmélioration de la capacité d'apprentissage et de la mémoire.

...

Lire cet article controversé et en savoir plus sur l’amélioration de soi

Je crois fermement que tout ce que vous donnez aux autres vous reviendra
vous reviendra au centuple. Vous vous rendez un grand service
une grande faveur en aidant quelqu’un dans le besoin. En faisant meme les
les plus petits actes de générosité, vous invitez de bonnes vibrations
a entrer dans votre vie.

Vous gagnez le respect et l’amour de vos destinataires.
Vous savez que vous aurez toujours un groupe d’amis loyaux
qui vous aideront, vous protégeront et feront tout pour vous, juste parce qu’ils
parce qu’ils sentent qu’ils doivent vous rendre la pareille par tous les moyens possibles.

10 façons d’améliorer votre santé en 4 semaines

Le seul témoignage qui compte est le vôtre

Les photos avant et apres de personnes qui affirment avoir réussi a perdre du poids grâce a l’utilisation de tel ou tel équipement peuvent etre vraies ou non. Si c’est le cas, leur expérience est purement personnelle et il n’y a aucune garantie que votre poids corporel et votre constitution subiront les memes changements que ceux qu’ils ont subis.

amélioration de soi Apps Iphone

S’il vous plaît, s’il vous plaît – relâchez la prise, débloquez ne serait-ce qu’une fenetre – vous vous sentirez immédiatement mieux et vous laisserez enfin ce que vous voulez venir a vous FACILEMENT, RAPIDEMENT et AVEC AMOUR.

Pour une belle expérience de vie !

title:Une déclaration de mission personnelle… Arghh
auteur:Roy E. Klienwachter
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_3869.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:19
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

Écrivez-le, vous plaisantez ? Personne n’a jamais réussi a me faire m’engager comme ça.

3 façons dont Twitter a détruit mon amélioration de soi sans que je m’en rende compte

Titre :
Un fait surprenant sur les dangers de l’étiquetage

Nombre de mots :
751

Résumé :
Réalisez-vous combien de fois vous utilisez des étiquettes sur les autres et sur vous-meme. Vous rendez-vous compte que cela vous retient et écrase votre potentiel et celui des autres. Apprenez ce que vous faites et comment l’arreter.

Mots-clés :
CommunicationTraining,BusinessTraining,Labeling,Perceptions,Subconscious,Brain,HiddenBeliefs

Article Body :
Tres souvent, nous utilisons des étiquettes sur nous-memes et sur les autres sans meme nous rendre compte que nous le faisons.

Pour les personnes qui veulent commencer l’amélioration de soi, mais qui ont peur de commencer.

ZZZZZZ

Titre:Une nouvelle langue signifie de nouvelles pensées
auteur:Steve Gillman
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_2520.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:18
catégorie:amélioration_et_motivation_de_l’individu
article :

Hablas Español ?
Parlez-vous d’autres langues ? Vous avez peut-etre déja pensé au plaisir que vous auriez a pouvoir parler aux gens dans une autre langue, mais saviez-vous que cela élargit également l’éventail de vos pensées possibles ? C’est vrai. Il existe dans chaque langue des concepts qui n’existent pas dans les autres, ainsi que des expressions différentes.