Titre :
Fitness et gymnastique

Nombre de mots :
838

Résumé :
La forme physique est tout aussi importante que la santé, et en réalité, la forme physique est en corrélation directe avec notre santé. Si nous ne prenons pas soin de notre corps, nous tombons malades.

Mots clés :
Fitness, Gym, Santé

Article Body :
La forme physique est tout aussi importante que la santé.

En réalité, la forme physique est en corrélation directe avec notre santé. Si nous ne prenons pas soin de notre corps, nous tombons malades.

Avant de commencer, il y a quelques points que vous devez garder a l’esprit.

Si vous etes resté assis pendant une longue période, vous ne pouvez pas commencer par un programme complet de remise en forme. Vous devez commencer lentement et améliorer votre condition physique petit a petit.

Si vous essayez d’en faire trop au début, vous risquez d’abandonner parce que vous serez trop endolori ou trop faible. Commencez par marcher tous les deux jours. La marche est le meilleur exercice que vous puissiez faire. Elle sollicite tout le corps et vous n’avez pas besoin d’équipement spécial pour marcher. Une bonne paire de chaussures est appréciable, mais ne laissez pas vos vieilles chaussures vous empecher de marcher.

Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer un programme de remise en forme(En savoir plus sur e nordictrack t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E

Consultez le menu sur votre gauche pour trouver d’autres idées de fitness(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).

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