title:Fitness : Améliorez la santé de votre régime alimentaire en évitant la farine blanche
auteur:Michael Cordon
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_3611.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
catégorie:santé
article :

J’aimerais partager avec vous quelques recherches qui pourraient vous faire réfléchir a deux fois avant de manger votre prochain sandwich au pain blanc. Cela vous aidera également dans vos efforts pour perdre du poids et améliorera votre santé.
L’élimination de la farine blanche au profit du blé complet est depuis longtemps la base d’une alimentation saine et constitue une part importante de la derniere pyramide de l’alimentation saine publiée par le ministere américain de l’agriculture.


Des études montrent aujourd’hui que la farine blanche contient un produit chimique, appelé alloxan, qui lui donne un aspect “propre” et “beau”. Le probleme, c’est que l’alloxan endommage les cellules beta du pancréas, qui ne produisent plus assez d’insuline, et que les cellules fonctionnent mal et meurent. Vous risquez donc d’endommager votre pancréas et de vous exposer a un risque de diabete en mangeant de la “belle” farine.
En fait, le Textbook for Natural Medicine appelle l’alloxan “une puissante toxine des cellules beta”.
Les scientifiques le savent depuis des années, car les chercheurs en diabétologie utilisent couramment ce produit chimique pour induire la maladie chez les animaux de laboratoire. Dans le cadre de la recherche, l’administration d’alloxan a un animal est similaire a l’injection d’un virus mortel a cet animal, car l’alloxan et le virus sont tous deux utilisés pour provoquer la maladie.
Cela s’applique également au riz brun par rapport au riz blanc(En savoir plus sur e treadmill floor mat for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=oWnxUYshYIY
Le riz brun non transformé est plus naturel et a donc une teneur en nutriments plus élevée, une meilleure digestibilité des protéines et une réponse insulinique plus faible.
Il est également sage de prendre l’habitude de vérifier les étiquettes des produits céréaliers, car ils ne sont pas tous égaux. A l’origine, ils l’étaient jusqu’a ce que nous commencions a les modifier pour fabriquer de la farine blanche et d’autres produits enrichis.
En fin de compte, chaque fois que vous prenez un aliment naturel et que vous le modifiez en supprimant des nutriments ou en ajoutant des produits chimiques, vous obtiendrez toujours moins d’avantages nutritionnels. Les céréales completes sont un autre exemple de ce que la nature sait faire de mieux().
ZZZZZZ

(
https://familydoctor.org/why-exercise/).

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